Las Judías contienen: Muchas Proteínas de tipo vegetal, muchos Hidratos de Carbono, Calorías y Fibra.

Las Judías contienen:
- Vitaminas: A, B1
- Minerales: Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio y Hierro.
- Otros: Acido Fólico, Niacina, Flavoides (antonianos), Antioxidantes.

Recomendado para:
- Estrés.
- Reduce el colesterol.
- Transito intestinal.
- Problemas cardiovasculares y degenerativos .
- Son buenas para los dientes y los huesos, colágeno.
- Visión, cabello, piel, uñas.
- Diabetes.
- Anemia.
- Crecimiento - Anticancerígeno.
- Depresión.
- Dietas de obesidad.
- Hipertensión arterial.
- Arteriosclerosis.
- Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
- NO es recomendable para los problemas intestinales porque es flatulento.